КАК ПОХУДЕТЬ. РАЦИОН на День 316 / МИНУС 77 кг / Что есть, чтоб похудеть / Похудение с большого веса HD

ЗАВТРАК: 08:00 – 08:30 -- пицца 170 г (в готовом виде) + 2 яйца. кофе ПЕРЕКУС: 11:00 -- клубника 250 г. ОБЕД: 13:00 – 13:30 -- зеленый борщ с отбивной 360 г (в готовом виде), салат 245 г. ПЕРЕКУС: 16:00 - кефир 2,5 % _ 260 г. УЖИН: 18:30 – 19:00 -- жюльен 275 г ( в готовом виде), перец 230 г. МЕЖДУ ПРИЕМАМИ ПИЩИ __ травяной чай, вода. ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/dnevnik_medveditsi_235_kg/?hl=ru МОЯ ПОЧТА: miss.ivtv@gmail.com